AUTOGENI TRENING - tehnika relaksacije

DOBRODOŠLI NA RELAKSACIJU!

Živite li pod stresom? Zabrinuti ste zbog krize i recesije i osjećate njene negativne posljedice u svom životu? Preopterećeni ste na svom radnom mjestu, radite u strahu od otkaza, vraćate se s posla iscrpljeni? Radite menadžerski posao i izloženi ste menadžerskom stresu? Nezadovoljni ste svojim privatnim životom? Ili...
Bez obzira na uzroke, osjećate neugodnu napetost, pritisak koji dovodi do glavobolja, bolova u želucu, povišenog krvnog tlaka, nervoze, smetnji koncentracije i pamćenja, smetnji spavanja, problema u odnosima, nezadovoljstva...
Pokušavate se osloboditi napetosti. Pijete tablete za smirenje, tablete za spavanje, previše jedete i debljate se, previše pušite, posežete za alkoholom...Ne znate više ni tko ste, ni koji je smisao svega, možda se ni ne pitate. Želite postići stanje smirenosti, koje ste možda potpuno zaboravili. Želite se opustiti, uživati u miru, uživati u svom društvu, u svojoj prirodi, na prirodan način. U tome će vam pomoći:

AUTOGENI TRENING
tehnika relaksacije za:

  • oslobađanje od štetnih posljedica stresa
  • unapređenje tjelesnog i psihičkog stanja
  • tehnika samopomoći
  • Autogeni trening možete naučiti na tečaju. Organizirani su:

  • jednomjesečni tečajevi osnovnog i višeg stupnja
  • održavaju se 2 puta tjedno
  • na lokaciji u Središću (Novi Zagreb) i u Dubravi
  • voditeljica tečajeva mr. sc Inga Tonković